懷寶寶可不止靠緣分，搭檔備孕好久了，可卻遲遲懷不上，就像陷到備孕的漩渦裡似的，心心念念都是怎麼懷孕。可憐全國備孕心啊，懷孕為啥變得這麼難呢？那些“罪魁禍首”你造嗎？

■ 肥壯

以往人們認為都認為只要月經不規律的時候，肥壯才會影響懷孕機率。可是現在越來越多的研討標明，即便月經規律，肥壯也會影響受孕。越來越多的女人因為肥壯而添加不孕風險，體重越高，不孕的問題越大。2009年發表在《生育與不孕》雜誌上的一項研討發現，18歲時肥壯的女人罹患多囊性卵巢綜合征，以及遭受不育問題的風險更高。

■ 過瘦

肥壯的女人懷孕困難已逐漸被我們了解，這是因為其體內與排卵、受孕有關的內排泄系統受到了影響，但身段過於纖瘦同樣會影響受孕。女人的每次月經都需求耗費必定的脂肪量。只要維持正常的月經週期，女人才或許具備生殖才能，假如脂肪過度減少會形成不排卵或閉經，受孕就會變得困難。太瘦的話，女人雌激素水準簡單低下，月經週期不規律，排卵率也較低，因而難受孕。此外，過於骨感的女人簡單營養不良，子宮內膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。

■ 被化合物“包圍”

研討顯示，露出於污染物、殺蟲劑以及工業化合物之下，會導致夫婦孕育兒女的才能下降29%。在作業或日子的環境中，某些物理和化學的要素會影響受孕的品質，如高溫、放射線、躁聲、振動等物理要素，及鉛、汞、鎘、砷等金屬，某些化學物品、農藥等，這些都要盡或許防止接觸。別的，夫妻雙方都要防止新裝修的環境。

■ 吸煙

吸煙不僅會下降女人受孕率，還會對發育中的胎兒形成傷害。根據美國生殖醫學協會統計，吸煙導致的不孕占到總數的13%。吸煙不可是優生優育的大敵，并且是引起不孕的原因之一。據研討發現，婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功用，引起月經不調，過早絕經和不孕。吸煙婦女即便懷孕，也易引起流產、早產和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。
■ 過量飲酒

醫生們正告，過量飲酒同排卵障礙風險升高相關聯。瑞典一項研討通過對7000多名婦女長達18年的跟蹤剖析發現，常喝酒的女人更或許尋求不孕治療。
據美國的調查發現，女人酒精依賴與生育功用障礙相關。十幾歲的青少年喝酒會引起月經週期紊亂等現象，添加意外妊娠的或許性。并且，對比男性來說，女人飲酒更簡單上癮，對生殖功用的影響也更大。因為當喝相同量的酒時，女人血液中酒精的濃度會更高。假如女人在準備好要當媽媽的時候，繼續喝酒或達到酗酒的水準，那麼生孩子的才能和或機會將大大減少。

■ 運動過度

過度運動會對女人排卵產生負面影響。發表於《生育與不孕》雜誌的研討發現，正常體重的女人每週劇烈運動時間超過5小時，就會出現受孕困難。
運動過程中人的體內會釋放內啡呔，這種多肽物質能夠使人產生持續的快感和鎮靜效果，能夠說，堅持長跑、打球、游水、跳舞等，都能帶來舒暢的心境和愉悅的感覺。但過度的運動(如專業的女人運動員)或許簡單使體內產生過多的內啡肽，會擾亂下丘腦激素排泄，從而引起女人機體的垂體排泄功用失調，引起月經量的減少，月經的延遲到來乃至是閉經。

■ 喝太多咖啡

咖啡中含有豐富的咖啡因，女人過多攝入可致雌激素排泄減少，而體內雌激素水準下降，就有或許對卵巢的排卵功用構成晦氣影響，使得受孕機會下降。據瞭解，均勻每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女，其受孕機會要比從不喝咖啡的婦女下降27%;每天喝2杯咖啡的年輕婦女的受孕機會比不喝婦女低10%左右。

■ 壓力過大
發表在《人類生殖》雜誌上一項2014年的研討發現，假如女人壓力過大，體內某種酶的水準較高，就會遇到懷孕難的問題。長期精力緊張、心思壓力大，會擾亂女人的內排泄，不僅影響卵子品質，還或許導致排卵障礙。正常情況下，女人每個月排卵一次，而有排卵障礙的女人或許幾個月排卵一次乃至不排卵。顯然，這會大大下降女人成功受孕的幾率。


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